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后背涨了很多红色的小疙瘩，一般常见的是毛囊炎疾�。话愣喾⒂诿⒔隙嗟牟课唬巢恳部煞⑸敲矗杂诤蟊趁已壮鱿趾螅绾握反砟�？咱们来看看这六个护理方法，助你解决毛囊炎。
后背毛囊炎的六个护理技巧：
1、注意个人卫生。
人如果长时间不洗澡，背后会堆积大量污垢，堵塞毛孔，滋生细菌，进而引发背部疙瘩。
2、缓解体内排泄障碍。
体内排泄紊乱是长痘的主要原因，所以在平时的日常生活中一定要注意调节体内排泄，坚持健康规律的作息，及时治疗疾病。
3、经常更换衣服和床单。
如果长时间不更换衣服和床单，背部的卫生状况也会变差。注意卫生，避免细菌侵入我们的皮肤，缓解疙瘩。
4、少吃油腻和辛辣的食物。
因为这些油腻辛辣的食物会导致我们的皮肤分泌过多的油脂，导致疙瘩的生长，所以平时一定要少吃油腻辛辣的食物。
5、避免熬夜，正常工作。
现在很多作业都会加班，有时候还需要熬夜。但建议你尽量不要熬夜，要有正常的作息时间，否则会出现体内排泄失衡，长痘。
6、多喝水。
平时也要多喝水。多喝水可以增强创新，然后把我们体内的毒素排出体外，也可以避免长疙瘩。
以上就是背部长疙瘩的一些护理方法，希望被这方面困扰的朋友可以在护理方法上做的更好，让疙瘩不再出现。
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