为什么下巴总爱长痘痘？皮肤科医生总结五个预防技巧

　　[郑州肤康医院]从中医的角度上看，自身五脏六腑的功能失调会通过你的身体表现出来。脸上不同部位长痘有着不一样的原因，比如脸颊长痘是因为肝肺积热，额头长痘是精神压力大，情绪所致，鼻子长痘是油脂分泌过多......那么，下巴长痘是因为什么呢？

　　中医认为下巴长痘主要是因为脾胃积热，与平时的生活饮食习惯有关，经常会出现便秘、口臭等症状。具体因素郑州肤康医院皮肤科刘主任讲解如下：

　　1、内分泌失调：

　　其中主要的就是激素分泌紊乱，比如月经期前几天，因为雄激素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　2、体内毒素长期积累：

　　下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内脏腑功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。这是治好痘痘必然的经过。

　　3、皮肤爱出油：

　　下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，成为痘痘。

　　4、饮食作息习惯：

　　作息不规律，饮食不均衡是下巴长痘的重要原因之一，食用了辛辣油腻、酒类的食物，导致皮脂腺油脂分泌过度，继而引发了痘痘的滋生。

　　内分泌失调、体内毒素长期积累、油性皮肤以及饮食规律等原因，都有可能会诱发下巴痘痘的滋生，所以我们在日常生活中，要做好下巴长痘相应的生活预防和调理。

　　在了解过原因之后，如何避免下巴反复长痘痘，郑州肤康医院皮肤科刘主任建议：

　　1、做好清洁，保持我们的肌肤洁净。如果是特别油的皮肤，每天早晚两次用温水洗脸，平衡油脂，减少皮脂堵塞毛孔。

　　2、调节自己的心理状态，保持精神愉快，压力不要太大，保证合理的睡眠。

　　3、清肠排毒。每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挤压、用力搓洗你的皮肤。

　　4、饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

　　5、保证充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保证7小时的睡眠时间。

　　以上是对“为什么你的下巴总爱长痘痘”的介绍，希望对大家有所帮助，如果您有其它皮肤问题，郑州肤康皮肤科已开通在线免费咨询服务，并提供网络预约挂号（免挂号费，来院就诊不用排队等候），以便更好的帮助大家解决皮肤病问题。祝您健康！